Predstavljamo vam tri ukusna detox napitka

Detox je proces kojim se tijelo na prirodan način rješava toksina. Hrana koju svakodnevno unosimo sadrži manju ili veću količinu štetnih tvari. Te se čišćenje organizma svima preporučuje.
Nerijetko nutricionisti kažu da je najbitniji početak dana, te krenimo zdravo od ranog jutra!
U nastavku ćemo vam predstaviti 3 zdrava i ukusna detox napitka od voća i povrća.

1. Zeleni detox smoothie

Ovaj jutarnji smoothie je toliko ukusan da ćete nakon njega zaboraviti sve druge napitke.

Prepun je vitamina, a istovremeno vraća dobro raspoloženje. 

Zeleni detox smoothie preporučuje se za čišćenje organizma od teške i prekomjerne hrane te nakon velikog unosa kalorija.

Bademovo mlijeko ima manje kalorija od kravljeg. Odličan je izvor kalcija i vitamina D i E.

Kelj se smatra jednim od najzdravijih povrća na svijetu. Odličan je antioksidans i sadrži vitamine A, C i K.

Jagode su pune vitamina C koji podiže imunitet.

Krastavci hidratiziraju tijelo i daju osvježujući okus. U njima se nalaze vitamini A i K. Također imaju i znatnu količinu kalijuma.

Banana je odličan izvor kalijuma, dobrih ugljikohidrata i vlakana. Napitku će dati slatkasti okus i kremastu teksturu.

Sastojci:

  • ¾ šoljice smrznutih jagoda
  • ½ šoljice krastavaca (oguljenih i izrezanih na kolutiće)
  • 1 banana (velika)
  • 1 i ½ šoljica bademovog mlijeka
  • 1 i ½ šoljica listova kelja (umjesto kelja možete koristiti i špinat)
  • 1 šaka špinata

Priprema:

Bademovo mlijeko stavite u blender te dodajte bananu i kelj. Dobro izmiksajte.

Dodajte jagode i krastavce. Miksajte dok smjesa ne postane homogena.

Dodajte još malo bademovog mlijeka i/ili leda da biste dobili željenu gustoću smoothie-a.


2. Detox sok od narandže

Sok od narandže možete popiti u bilo koje doba dana.

Pomoći će u čišćenju organizma od toksina, a istovremeno vam dati i osjećaj svježine.

Slatkastog je okusa te se dobro uklapa u kombinaciji s raznom superhranom.

Sastojci:

  • 8 narandži
  • 3 mrkve (velike)
  • 4 svježa lista nane
  • 4 cm korijena đumbira
  • 1 komorač
  • 1 (po mogućnosti organski uzgojen) limun sa korom

Priprema:

Ogulite narandže. Nasjeckajte sve sastojke tako da stanu u sokovnik.

Iscijedite sok i konzumirajte ga svježeg. 

Po želji možete dodati raznu zelenu superhranu u prahu.

3. Detox smoothie od peršuna

Ako želite očistiti organizam od viška vode, smoothie od peršuna je vaš najbolji izbor.

Voda se može zadržavati u tijelu iz raznih razloga od kojih je najčešći prekomjerni unos soli i sličnih dodataka prehrani.

Peršun, krastavci i celer djeluju kao diuretici, dok limun i đumbir imaju snažna protuupalna svojstva.

Ovaj smoothie je ujedno izvor vaše pozitivne energije – životnog entuzijazma i dobrog raspoloženja.

Sastojci:

  • 2 šoljice peršuna (isjeckanog)
  • 2 šoljice krastavaca (isjeckanog)
  • 3 supene kašike limunovog soka
  • 1 jabuka (isjeckana)
  • 1 stabljika celera
  • ¼ čajne kašičice mljevenog đumbira
  • 2 šoljice filtrirane vode

Priprema:

Sastojke stavite u blender i miksajte dok smoothie ne postane homogen.

Predviđeni sastojci su za dva veća smoothieja.



 

milica
Milica R.
05/11/2020
Marketing na portalu ChicagoOglasi.com
Marketing na portalu ChicagoOglasi.com
Reklamirajte se na našem portalu!
02/04/2021
Slatki i slani zalogaji
Slatki i slani zalogaji
Dekorativne slane i slatke kutije za svaki dogadjaj
02/03/2021
Kobaja je izraz za kobasice na Balkanu koji uključuje multinacionalno, multietničko stanovništvo i nacionalnosti sa različitim ukusima ljudske tradicije.
Kobaja je izraz za kobasice na Balkanu koji uključuje multinacionalno, multietničko stanovništvo i nacionalnosti sa različitim ukusima ljudske tradicije.
09/15/2020
Potrebni Owner Operatori
Potrebni Owner Operatori
LEASING NOVIH 2021. KAMIONA 1000$ NEDELJNO !!!!!!
11/20/2020
Maybach International Group is hiring OTR Owner Operators Now!!!
Maybach International Group is hiring OTR Owner Operators Now!!!
Hiring OTR Owner Operators NOW
09/15/2020
Kavkaz Express LLC zapošljava Owner Operators
Kavkaz Express LLC zapošljava Owner Operators
Prijavite se ako želite da budete plaćeni 100% svog GROSSA sa original rejt konfirmacijama!
12/15/2020
Paragon Freight INC is hiring Owner Operators - APPLY TODAY - $500 SIGN UP BONUS 
Paragon Freight INC is hiring Owner Operators - APPLY TODAY - $500 SIGN UP BONUS 
Make anywhere from $7,000-$10,000 weekly
10/02/2020
Kako postaviti oglas?
Kako postaviti oglas?
Detaljno objašnjenje kako postaviti oglas!
10/16/2020
1 bed 1 bath sublet in Edgewater
1 bed 1 bath sublet in Edgewater
SUBLETTING 1 bed 1 bath in Edgewater till May 31 2021. Call 224-518-7834 for inquiries
13 hours ago
Kuća na prodaju - Beograd - Obrenovac
Kuća na prodaju - Beograd - Obrenovac
Kuća na prodaju na putu Beograd-Obrenovac, 100 metara od magistralnog puta i kruznog toka -ukljucenje na auto put Milos Veliki
17 hours ago
Bioptron
Bioptron
KOLOR SVETLOSNA TERAPIJA Set se sastoji od 7 kvalitetnih, ručno izrađenih staklenih filtera u boji, obogaćenih bioinformacijama. Sedam boja filtera odgovaraju bojama duge a istovremeno i energetskim centrima u našem organizmu (čakre), kojih takođe ima sedam. Set filtera čine: crveni, narandžasti, žuti, zeleni
1 day ago
Trubači pogrebni orkestar bleh muzika za sahrane Srbija
Trubači pogrebni orkestar bleh muzika za sahrane Srbija
"Muzika i veselje dočekuju čoveka pri rodjenju, pesma ga prati kroz život i na kraju ona je opet tu da ga poslednja isprati"
1 day ago
Solo truba,violina,hor ili orkestar za sahrane pogrebe
Solo truba,violina,hor ili orkestar za sahrane pogrebe
"Muzika i veselje dočekuju čoveka pri rodjenju, pesma ga prati kroz život i na kraju ona je opet tu da ga poslednja isprati"
1 day ago
Grafički dizajn
Grafički dizajn
Ukoliko želite da budete inovativni i drugačiji od drugih javite se
1 day ago
  WTS RTX 3080/3090/2080 Ti,1080Ti,1070 RX5700XT
WTS RTX 3080/3090/2080 Ti,1080Ti,1070 RX5700XT
1 day ago