Osobine čajeva za čišćenje organizma

Čajevi koji pomažu izmjeni tvari u organizmu i pozitivno djeluju na metabolizam su na biljnoj bazi. Oni trebaju imati veliki postotak antioksidansa.
Ako svaki dan pijemo detox čaj onda ne samo da pomažemo tijelu u čišćenju nego i povećavamo unos prijeko potrebne vode.

Ako nastojite smršati važno je da znate kako se toksini nakupljaju u naslagama masti. Dok topite salo, bilo vježbom, bilo dijetom, ti toksini se oslobađaju i završavaju u krvotoku. Zato je izuzetno važno piti puno tečnosti, a najbolje je ako je ta tečnost biljni detox čaj koji čisti organizam.

Ako ste stalno umorni, imate probavne tegobe, glavobolje i često ”pokupite” viroze, onda je definitivno vrijeme da razmislite o detoksikaciji organizma. Osim što ćete se očistiti, zdravije navike doprinjeti će razvijanju pozitivnog stava. 

Ukoliko ste navikli da pijete zaslađene čajeve savjetujemo vam da dodate nekoliko kapi limuna ili malu kašičicu domaćeg meda. 

Top čajevi za detoksikaciju organizma (čišćenje crijeva i jetre, pospješivanje probave)

1. Zeleni čaj – dobija se iz biljke čajevca. Pravi se od svježih listova i sadrži tvari koje ubrzavaju metabolizam. On je pun antioksidansa i to onih koji nisu prisutni u voću i povrću. Ukratko, zeleni čaj važi za najzdraviji čaj na svijetu.
2.  Čaj od đumbira – ovaj čaj je vatrenog okusa, pospješuje probavu i daje osjećaj sitosti. Đumbir je snažan antioksidans. 
3. Čaj od šipka – ovaj čaj sadrži i vitamin C i antioksidanse. Preporučuje se za jačanje imuniteta i detox kod prehlade i upala.
4. Sikavica – pomaže u procesu čišćenja, pogotovo kada je u pitanju jetra.
5. Čičkov korijen – korištenjem ovog čaja pročistit ćete jetru, a pomaže i pri uklanjanju toksina iz krvi.
6. Štavalj – ovaj čaj poboljšava apsorpciju hranjivih tvari
7. Maslačak – čaj od maslačka pravi je odabir za vas ako se želite riješiti problema s kožom, osim što intenzivno čisti kožu ima i diuretska svojstva.
8. Čaj stolisnika, ruzmarina, koprive ili cimeta – također će pročistiti organizam (posebno kopriva) i smanjiti napetost u trbuhu.
9. Čaj sjemenki celera – pomaže u smirivanju organizma prije spavanja što će vam svakako dobro doći ako ste konstantno umorni.
10.  Čaj valerijane, lipe ili cvijeta klinčića – pomoći će vam u otklanjanju stresa pa tako i stresom uzrokovanih tegoba. 
11. Končara s bijelim sljezom – pomaže pri probavnim tegobama.
12. Dvije kašičice kadulje u šalici kipuće vode.
13. Klinčić, cimet i đumbir – zajedno – otklanjanje probavnih tegoba.

Kako pripremati čaj?

Možete nabaviti  kupovni čaj ili ga sami napraviti iz suhih ekstrakata ili iz svježe biljke. Kod čaja od đumbira preporučujemo da ga pravite od svježeg izdanka, a za ostale kako vam više odgovara. Čajeve je najbolje kupovati u biljnim apotekama ili prodavaonicama sa začinima.

Ako koristite kupovni čaj pročitajte upustva za pripremu. Reći ćemo još da se ne pripremaju svi čajevi u kipućoj vodi. Neki, poput zelenog čaja, pripremaju se u vrućoj vodi (oko 80 stepeni C).