Napravite kikiriki bombe

Znate li da kikiriki nije orašid, već povrće iz porodice mahunarki? Odnosno, jestiva sjemenka mahunarke. Ali ga ubrajamo u orašaste plodove jer po okusu i nutritivnom sastavu njima više sliči. I konzumiramo ga poput badema ili oraha.

Iako je kalorijski visokovrijedna namirnica jer ima preko 500 kalorija u samo 100 grama, jedenje kikirikija, za razliku od ulja, može umanjiti rizik od srčanih oboljenja.

Također, produžuje osjećaj sitosti i povećava vašu mogućnost potrošnje energije u stanju mirovanja.

Istraživanja su pokazala da osobe koje redovno konzumiraju orašaste plodove u umjerenim količinama ne dobijaju na težini.

Čak bi mogle dobiti pomoć pri mršavljenju ako u sedmici pojedu tri šake oraha ili pistacija.

Zdravi jesu, ali pošto imaju tako mnogo energije i nutrijenata preporučena dnevna količina za konzumiranje je jedna šaka kikirikija ili 1 veeelika kašika putera.

Pečeni kikiriki ima veći nivo antioksidansa od sirovog, naravno pod uslovom da nije pržen u ulju sa puno soli. Taj kikiriki je zdrav, ali nisu so i ulje koje pojedemo s njim.

U kikirikiju ima željeza, kalija, magnezija i vrlo je bogat bjelančevinama pa ga rekreativci često koriste kao biljni izvor proteina. Sa kikiriki puterom je jako jednostavno napraviti proteinski frape ili energetske kuglice – samo dodajte u omiljeni recept kašiku putera prije blendanja. Možete kašiku putera pridružite banani za užinu ili njime namažite kriške jabuke i pospite šakom grožđica.

Zapravo, kikiriki puter je dobar uz sve! Ali kupujte najbolji – sastava 100% organski kikiriki, bez dodatka soli i ulja ili šećera.

Svima vama koji niste alergični, prijatno!

Za bombice od kikiriki putera pripremite:

  • 1 ½ šolju kikiriki putera, kremastog, neslanog, sastava 100% kikiriki,
  • 2 šolje zobenih pahuljica, samljevenih sitno u brašno,
  • 1/3 šolje javorovog sirupa,
  • 1 kašiku proteinskog praha po izboru, npr. konoplje,
  • 3 kašike vode.


Zobene pahuljice sameljite sitno kao brašno.

Sve sastojke pomiješajte u zdjeli dok ne dobijete smjesu koja nalikuje na tijesto, samo tvrđe. Po želji ovdje možete dodati jednu kašiku omiljenog proteinskog praha ili malo mace, vanilije ili cimeta.

Kašikom grabite dio po dio i oblikujte kuglice između dlanova. Spremite bombice u frižider da se smjesa stisne.

(makimakaron.com)

milica
Milica R.
06/26/2020
Marketing na portalu ChicagoOglasi.com
Marketing na portalu ChicagoOglasi.com
Reklamirajte se na našem portalu!
02/04/2021
Slatki i slani zalogaji
Slatki i slani zalogaji
Dekorativne slane i slatke kutije za svaki dogadjaj
02/03/2021
Kobaja je izraz za kobasice na Balkanu koji uključuje multinacionalno, multietničko stanovništvo i nacionalnosti sa različitim ukusima ljudske tradicije.
Kobaja je izraz za kobasice na Balkanu koji uključuje multinacionalno, multietničko stanovništvo i nacionalnosti sa različitim ukusima ljudske tradicije.
09/15/2020
Potrebni Owner Operatori
Potrebni Owner Operatori
LEASING NOVIH 2021. KAMIONA 1000$ NEDELJNO !!!!!!
11/20/2020
Maybach International Group is hiring OTR Owner Operators Now!!!
Maybach International Group is hiring OTR Owner Operators Now!!!
Hiring OTR Owner Operators NOW
09/15/2020
Kavkaz Express LLC zapošljava Owner Operators
Kavkaz Express LLC zapošljava Owner Operators
Prijavite se ako želite da budete plaćeni 100% svog GROSSA sa original rejt konfirmacijama!
12/15/2020
Paragon Freight INC is hiring Owner Operators - APPLY TODAY - $500 SIGN UP BONUS 
Paragon Freight INC is hiring Owner Operators - APPLY TODAY - $500 SIGN UP BONUS 
Make anywhere from $7,000-$10,000 weekly
10/02/2020
Kako postaviti oglas?
Kako postaviti oglas?
Detaljno objašnjenje kako postaviti oglas!
10/16/2020
1 bed 1 bath sublet in Edgewater
1 bed 1 bath sublet in Edgewater
SUBLETTING 1 bed 1 bath in Edgewater till May 31 2021. Call 224-518-7834 for inquiries
2 hours ago
Kuća na prodaju - Beograd - Obrenovac
Kuća na prodaju - Beograd - Obrenovac
Kuća na prodaju na putu Beograd-Obrenovac, 100 metara od magistralnog puta i kruznog toka -ukljucenje na auto put Milos Veliki
7 hours ago
Bioptron
Bioptron
KOLOR SVETLOSNA TERAPIJA Set se sastoji od 7 kvalitetnih, ručno izrađenih staklenih filtera u boji, obogaćenih bioinformacijama. Sedam boja filtera odgovaraju bojama duge a istovremeno i energetskim centrima u našem organizmu (čakre), kojih takođe ima sedam. Set filtera čine: crveni, narandžasti, žuti, zeleni
15 hours ago
Trubači pogrebni orkestar bleh muzika za sahrane Srbija
Trubači pogrebni orkestar bleh muzika za sahrane Srbija
"Muzika i veselje dočekuju čoveka pri rodjenju, pesma ga prati kroz život i na kraju ona je opet tu da ga poslednja isprati"
15 hours ago
Solo truba,violina,hor ili orkestar za sahrane pogrebe
Solo truba,violina,hor ili orkestar za sahrane pogrebe
"Muzika i veselje dočekuju čoveka pri rodjenju, pesma ga prati kroz život i na kraju ona je opet tu da ga poslednja isprati"
15 hours ago
Grafički dizajn
Grafički dizajn
Ukoliko želite da budete inovativni i drugačiji od drugih javite se
1 day ago
  WTS RTX 3080/3090/2080 Ti,1080Ti,1070 RX5700XT
WTS RTX 3080/3090/2080 Ti,1080Ti,1070 RX5700XT
1 day ago